肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状...

洋葱洋葱富含的硒可以刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，同时还能降低致癌物的毒性。推荐食谱：洋葱150克，牛肉100克，油、料酒、葱末、姜丝、盐、酱油、水淀粉各适量...

生白果中含有微量的氢氰酸，尤其是绿色胚芽部位的含量最高，过量食用可出现发热、呕吐、腹泻、抽搐，甚至昏迷不醒等中毒现象。可以用它来做西芹白果炒胡萝卜等炒菜，或者白果...

而豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质，对于平衡血脂，稳定血压保护心脏，预防冠心病来说，尤为适合。燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗癌延寿...

而豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质，对于平衡血脂，稳定血压保护心脏，预防冠心病来说，尤为适合。燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗癌延寿...

一提到番茄，很多人想到的就是番茄鸡蛋，但小小营养师今天要告诉您，跟番茄更搭的不是鸡蛋哦，而是——土豆。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险，而西红柿...

花生的营养价值极高，而且吃法不一样所能达到的养生效果也有所不同。延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。促进儿童骨骼发育：花生果实含钙量丰富，促...

大家不妨每周吃上几次玉米这样的粗粮，减少精细食物的摄入，这样做，对您的心血管健康更有好处。...

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。从这一点来看，糖...

核心提示：年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。菠菜中还含有...