• 炖肉煲汤的时候放点它,降压降糖好消化,保证 日期:2017-03-10 11:58:42

    还有一种调料,不仅能让肉味道更美,炖的更烂,还能起到降压、降糖、帮助消化的功效,这种调料就是山楂。3、山楂是女人的减肥利器,它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质能有效...

  • 春天不可错过的抗癌野菜! 日期:2017-03-10 11:58:42

    马齿苋,别名长命菜,瓜子菜,麻绳菜,马齿菜。3/荠菜,性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。宁强当地人喜欢用佛指甲做成浆水菜(酸菜),其味道酸甜可口,夏天食用解...

  • 它比红薯更降压排毒 日期:2017-03-10 11:58:42

    红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素。吃它降压不发胖,...

  • 男人吃西红柿有奇效 日期:2017-03-10 11:58:42

    英国《每日邮报》报道,英国一项大规模研究发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示,要预防前列腺癌,男性还应每天摄入...

  • 常头晕手麻或是高血脂 每天半颗蒜帮你降血脂 日期:2017-03-10 11:58:42

    如果你时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事,还觉得手脚发麻、沉重,这可能是提醒你血脂偏高了,要注意控制了。...

  • 它比山药补这样用养肝肾抗衰老 日期:2017-03-10 11:58:42

    山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的,它是山药蔓藤的结点长出来的,别名“山药蛋”、“山药籽”,但是它的功效却不比山药差哦~3. 蒸山药豆时可以炒制椒盐,炒锅烧热,放入...

  • 红枣六种吃法最滋补 日期:2017-03-10 11:58:42

    俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里51养生网小编介绍几种大枣的食疗做法。用红枣加桂圆煲红...

  • 5大常见食物降血脂7天见效 50岁以上要多吃 日期:2017-03-10 11:58:42

    生活质量提高了,各种高脂、高糖和高热量食物在餐桌是随处可见,这也导致了高血脂发病率的提高。海带还富含多种必需氨基酸、维生素A、维生素B2、钙和大量的铁质,经常食用可预...

  • 养生必知!护肝抗癌就喝一款汤 日期:2017-03-10 11:58:42

    草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效,是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下,取新鲜草菇200克,荠菜50克,瘦猪肉50克,生姜、食盐、橄榄...

  • 春季吃莴笋时加它,三高降得快 日期:2017-03-10 11:58:42

    简单实用,家家必备~收藏给父母 三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。今天,营养师给友们推荐一种食物:莴笋,让友们轻轻松松甩掉三高。莴笋的浆液十分丰富,味道清新,略带苦...

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